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吃多了胃疼怎么办 怎么缓解 按手足耳穴快速缓解!

吃多了胃疼怎么办 怎么缓解 按手足耳穴快速缓解!

暴饮暴食后,会引起胃部的不适,如胃痛、胃胀等等。下面为大家介绍几个简单有效的按摩方法,希望能帮到您!

按摩前面需注意的事项

1

1.过饱、醉酒后都不可马上进行按摩,至少平静2小时才能按摩。

2.孕妇或来月经女性不可随意按摩,需在医师的指导下进行。

3.按摩后可多和温开水,有助于排泄。

4.以下方法,每日1次,通常连续治疗7次为1疗程,缓解后需巩固。

一指禅按中脘穴

2

仰卧,拇指一指禅推法推中脘穴(位于上腹部,前正中线,肚脐上方4寸),1-3分钟。

中脘穴主治各类消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛等等。

手掌揉胃脘

3

仰卧,手掌顺时针方向揉摩胃脘部(胃脘是中医的说法,指的是整个胃体,胃上贲门称上脘,胃下口幽门称下脘,位于上下口之间的胃部称中脘,按胃脘指的是对整个胃部的揉按),1-3分钟。

胃脘的揉按可有助消化液的分泌和肠胃的蠕动,加强对食物的消化、吸收。

指按足三里

4

食指按压同侧足三里穴(小腿前外侧,外膝眼下3寸,胫骨前缘外侧约一横指处,左右各一穴)1-3分钟,以有酸胀感为度。

足三里主治范围广泛,尤其对胃病、肠腑病具有良好的疗效。主治胃痛、胃脘疼痛、胃中寒等等。


暴饮暴食后,会引起胃部的不适,如胃痛、胃胀等等。下面为大家介绍几个简单有效的按摩方法,希望能帮到您!

指按公孙穴

5

拇指按压同侧公孙穴(在组内侧缘,当第一跖骨基底的前下方,左右各一穴)1-3分钟,以有酸胀感为度。

公孙穴主治胃痛、呕吐、肠鸣、腹痛等。

指按胃俞穴

6

拇指按揉胃俞穴(在背部,第12胸椎棘突下,旁开1.5寸,左右各一穴)1-3分钟,以有酸胀感为度。

胃俞穴主治消化系统疾病,如胃炎、胃痉挛、恶心呕吐等。

耳疗法

7

食指按压同侧耳中反射区(耳轮脚,左右耳各一处)、贲门反射区(在耳轮脚下方后1/3处,左右耳各一处)、胃反射区(耳轮脚消失处,左右耳各一处)。1-3分钟。

耳穴胃部反射区主治消化不良、腹胀、失眠、肥胖等等。

掌疗法

8

拇指按压对侧胃肠反射区(手掌中凹陷处,各结肠反射区所围绕区域,左右手各一处)1-3分钟,以有酸胀感为度。

胃肠反射区可治胃下垂、胃炎、胃痉挛、十二指肠溃疡等等。


暴饮暴食后,会引起胃部的不适,如胃痛、胃胀等等。下面为大家介绍几个简单有效的按摩方法,希望能帮到您!

按摩前面需注意的事项

1

1.过饱、醉酒后都不可马上进行按摩,至少平静2小时才能按摩。

2.孕妇或来月经女性不可随意按摩,需在医师的指导下进行。

3.按摩后可多和温开水,有助于排泄。

4.以下方法,每日1次,通常连续治疗7次为1疗程,缓解后需巩固。

一指禅按中脘穴

2

仰卧,拇指一指禅推法推中脘穴(位于上腹部,前正中线,肚脐上方4寸),1-3分钟。

中脘穴主治各类消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛等等。

手掌揉胃脘

3

仰卧,手掌顺时针方向揉摩胃脘部(胃脘是中医的说法,指的是整个胃体,胃上贲门称上脘,胃下口幽门称下脘,位于上下口之间的胃部称中脘,按胃脘指的是对整个胃部的揉按),1-3分钟。

胃脘的揉按可有助消化液的分泌和肠胃的蠕动,加强对食物的消化、吸收。

指按足三里

4

食指按压同侧足三里穴(小腿前外侧,外膝眼下3寸,胫骨前缘外侧约一横指处,左右各一穴)1-3分钟,以有酸胀感为度。

足三里主治范围广泛,尤其对胃病、肠腑病具有良好的疗效。主治胃痛、胃脘疼痛、胃中寒等等。

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编辑 举报 2021-05-26 02:18

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